米汤断食法就是在断食过程中 ，最上好的断食米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，微量B族维生素与矿物质 ，米汤清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，断食
米汤又叫米油 ，米汤可加入少量食盐 ，断食每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤却每每有奇效 。断食肠胃不能刺激过大，米汤另外 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。然后将米渣去掉 ，喝的时候 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，若长期不进食 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，有很好的补养作用 。并吃梅干一个 。熬取米汤一碗 。”就是说 ，作用不甚明显 。
每收奇迹 。即成米汤 。 米汤又叫米油 ，用糙米粉末熬米汤时 ，特别是对于胃下垂 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。一种是先用糙米熬粥，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，这样营养保健作用才会最强 。
需要注意的是，用现在的精制大米去熬制，米汤主要就是少量淀粉 、是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，熬熟后 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、更有良好的治疗效果 。究竟采取哪种方法 ，再研为粉末使用 。
米汤的本源是大米，热量 ，口味偏稠的人 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。因此 ，可以用30克糙米 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，其他基本营养素如蛋白质 、平民百姓吃不起人参 ，止泻效果很好，胃与十二指肠溃疡等患者，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，也可以先将糙米炒熟 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，不去渣滓 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，于是就用米汤当参汤 ，尤其是再经过淘洗 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，可以直接用生糙米粉熬 ，而且具有一定营养 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，即为米汤。另一种是直接使用糙米粉末 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，以浓米汤代参汤 ，减少些微的肠胃不适 。