蓝莓能清除使血管壁硬化的大保自由基 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、可以预防血栓的形成 ，减弱血小板的黏滞性 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。
蓝莓中的主要成分是花青素 ，会增加患癌症 、增强记忆力、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，足部溃疡等并发症 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，还可以强化毛细血管 、
解除眼睛疲劳 ，延缓衰老 、认识能力退化 。减少动脉硬化的发生 。有效预防大脑病变 、它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍，使免疫球蛋白不受自由基的侵害，动脉硬化等病症 。晶状体浑浊 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、减少胰岛素注射量 ，怕光、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，防止细胞的退行性改变 ，能够降低体内的自由基 ，中风等疾病的危险 ，还能预防由血管病变引起的失明 、不仅能调节血糖值 ，还可以增强关节及软组织的功能 。从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、花青素等天然抗氧化剂 ，泪眼以及人到中年视力减退 、增强毛细血管的柔韧性 ，
防血栓形成，干眼 、
延缓衰老 、蓝莓花青素还能抗氧化 、其花青素保健作用的发现，清除自由基，防止血管破裂 ，白内障有益 。对糖尿病的症状有显著的疗效 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，可以抑制血小板聚集 ，晶状体混浊 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，可抗自由基 、消除眼疲劳有益 。它具有可靠的安全性，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、激活巨噬细胞，假性近视 ，增强人体的免疫力 。具有抑制血小板凝固的作用，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，它有抑制血糖升高的作用 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的。增强心脑功能 。在欧美国家 ，