含维生素b的食物     4、黑枣等

李子 、生素食物草莓 、生素食物榴莲、生素食物红苋菜  、生素食物油菜花、生素食物豆类：豆腐、生素食物荔枝 、生素食物韭菜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物罗勒、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、生素食物山竹、生素食物木瓜
、生素食物龙须菜、生素食物水果 ：金橘、蔬菜 ：竹笋 、腐竹、核仁 ：杏仁
、释迦、红枣 、大豆卵磷脂等；

    2、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1 、腰果、麦芽等；

    4、

黑枣等。龙眼、川七 、豆浆、