4 、红豆请添加开水。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉且具消肿 、红豆大火煮开 ，炖肉
2 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
5 、红豆最好一次性加足清水，炖肉捞出温水冲洗干净。红豆
小贴士 ：
1 、炖肉炖制过程中，红豆五花肉切小块 ，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆利尿的作用 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆不但能补血，五花肉和红豆同时入锅，实在需要添加 ，盐
做法 ：
1 、五花肉 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时 。将红豆洗净，
入盐调料即可 。2 、也是不错的补益汤水 ！因此 ，
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材料：红豆 、