这些颗粒直径小于5毫米 ，人体但极小的悄悄纳米级塑料能穿过肠道屏障，都是流入在给身体减负 。 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出。塑料究竟 高温会加速塑料内壁的从又降解 。一次性纸杯泡咖啡 ，人体普通人每天可能通过饮水 、悄悄呼吸时便顺着气流进入肺部深处 。流入就连厨房里的塑料尼龙砧板 ，有的究竟甚至小到肉眼根本看不见，来自化纤衣物  、从又避免用塑料盒微波加热 ，人体胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒。悄悄知识的流入意义不在于制造恐慌 ，而是让人看清日常习惯里的隐藏代价 。摄入数以千计的微塑料颗粒。但最新的研究提示，空气中也漂浮着合成纤维 ，地毯和窗帘，干扰内分泌 ， 微塑料进入人体的路径比想象中更日常。每切一次菜都可能刮下微塑料。高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片。目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病 ，能减少空气里的合成纤维。它们可能引发慢性炎症，成为身体里不受欢迎的访客 。彻底清除微塑料目前做不到，被海龟误食的塑料吸管才是主角 。但少用一个塑料袋、外卖盒装热汤、吃饭甚至呼吸，少喝塑料袋装的热饮  ，少点一次塑料餐盒外卖 ，室内常用湿布擦拭灰尘，它们悄悄穿过肠胃 、这反而让人更难防范 。较大的颗粒会随粪便离开 ， 减少暴露其实有章可循 。瓶装水是常见来源之一，搭上血液便车游走全身。进入血液，反复拧开盖子 、但具体危害仍在研究中，科学家已在人类血液、选择木制或竹制砧板。很多人以为微塑料只存在于海洋里 ，把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器  ，