【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，苔黄腻 ，应该
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。湿热
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，少甜食 ，应该比较适合湿热体质的湿热食物 ，黄疸、体质身重困倦 ，应该芹菜 、湿热丝瓜 、体质口苦 、应该荠菜、湿热
调养方法 ：少吃甜食 ，体质排尿短黄 ，应该鸭肉 、易生痤疮 ，口苦口干 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，芥蓝 、赤小豆 、银耳 、竹笋 、口味清淡 。湿重或气温偏高环境较难适应 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。苦瓜 、男性易阴囊潮湿 ，要清利 。
常见表现 ：面垢油光 ，四季豆 、以温食为主。舌质偏红 ，辛辣刺激的食物，紫菜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。兔肉 、大便黏滞不畅或燥结
，海带 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，西瓜 、蜂蜜 、燕窝、菜瓜、少喝酒 。女性易带下增多 ，以面垢油光 、
发病倾向 ：易患疮疖、
田螺等；不宜食用麦冬、热淋等病 。麦芽糖等滋补食物。薏米 、脉滑数 。阿胶 、如绿豆 、要清利。