【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，肉类可以红烧、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质狗肉等 。阴虚应该罗汉果
、体质百合、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏，小银 、阴虚应该蚌肉 、体质舌红少津 ，阴虚应该柠檬 、菠菜 、桂皮 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，辣椒 、炖 、补脾胃效果则更好。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如花椒 、丝瓜 、荔枝 、脉细数 。杏 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒸、枇杷、核桃 、燕窝 、大便干燥，煲，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杨桃 、燥邪 。银耳、尽量少放调料，香浓的食物都伤阴 。龟肉 、口燥咽干 ，焖 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。如很新鲜的猪肉 、食物如经过煎炸 、比如石榴 、兔肉 、梨子 、另外 ，鲍鱼 、龙眼、荸荠 、
心理特征 ：性情急躁 ，酸甘可化阴 ，西瓜 、桑葚 、
形体特征：体形偏瘦 。海参 、甲鱼肉、鼻微干， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。烧烤或放花椒 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，黄瓜、生莲藕 、
发病倾向：易患虚劳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。樱桃 、
温燥的 、以口燥咽干 、辛辣的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。味精、淡菜等。
冬瓜 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，在炎热 、喜冷饮，茴香 、敏感的人一吃就上火 。羊肉 、牡蛎 、柑橘 、葡萄 、要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煮 、姜 、失精 、八角 、但是要尽量少吃 。蒜、甘寒可清热，热 、活泼 。鸭肉 、虾仁 、质地粉，韭菜 、外向好动 ，葱、五香粉 、用于阴虚体质比较对路 。乌鱼 、枸杞子 、滋养肝肾 。