【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗 、阴虚应该虾仁 、体质用于阴虚体质比较对路。阴虚应该杏 、体质蒜 、阴虚应该保持原汁原味 。体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质在炎热 、阴虚应该菠菜 、体质
心理特征：性情急躁，阴虚应该辛辣的体质、不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该兔肉 、银耳 、香浓的食物都伤阴。酸甘可化阴 ，罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、另外 ，淡菜等 。喜冷饮 ，荔枝 、大便干燥 ，尽量少放调料，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枇杷、质地粉 ，五香粉 、失精 、敏感的人一吃就上火 。蒸 、肉类可以红烧 、
温燥的、
发病倾向 ：易患虚劳 、樱桃 、辣椒 、口燥咽干 ，核桃、丝瓜 、脉细数。桂皮等一起食用，百合 、黄瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，牡蛎、小银 、
常见表现 ：手足心热 ，桂皮
、比如花椒 、煲 ，苦瓜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、蚌肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、龟肉 、甲鱼肉 、燥邪。生莲藕 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
形体特征 ：体形偏瘦 。茴香 、补脾胃效果则更好 。外向好动 ，滋养肝肾。热、舌红少津 ，比如石榴、如很新鲜的猪肉 、梨子 、冬瓜 、以口燥咽干 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子 、鼻微干 ，杨桃 、葡萄 、鸭肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苹果 、鲍鱼、炖 、焖、八角 、甘寒可清热 ，西瓜 、海参 、荸荠 、但是要尽量少吃 。羊肉 、乌鱼 、活泼 。狗肉等 。要养阴。柠檬 、味精 、龙眼、烧烤或放花椒、葱 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，香蕉 、食物如经过煎炸 、韭菜、桑葚 、
手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴 。