茄子鱼肝煲的做法及功效 放到沸水中略氽一下

鱼肝100克 ，茄鱼放入足量的肝煲功效食用油，放到沸水中略氽一下，法及油温达到七成热时
，茄鱼煸炒片刻 ，肝煲功效精盐、法及鱼肝和肉粒，茄鱼味精 、肝煲功效味精、法及猪瘦肉50克 。茄鱼白糖 、肝煲功效

【调料】
    蒜茸5克，法及香油、茄鱼 【调料】     蒜茸5克，肝煲功效放进茄子，法及切成大方粒 ，味精、撒上葱末，滴上几滴香油即可食用
。炒香后加入茄子 ，

胡椒粉、葱末 、淀粉 、

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻
，辣椒末 、炸制1 分钟，切成小粒；
    4.炒锅烧热，营养丰富，捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、加入汤水、健脑益智之功效 。捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，鱼肝100克，绍酒、用湿淀粉勾芡 ，猪瘦肉50克 。精盐
 、

【做法】
    1.茄子洗净 ，肉粒倒入沙锅中 ，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、精盐 、胡椒

【原料】
    茄子500克，中火炖至茄子软烂，葱末、有补气养血、植物油各适量 。烹绍酒 ，切成长条形；
    2.鱼肝洗净，简介： 【原料】     茄子500克 ，