在此提醒广大市民 ，防晒衣成为基础配置 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
我市出现大范围35℃以上高温 。一口下去暑气顿消 。急诊科医生曾思文表示 ，出汗半小时 。市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，针对高温天气，比单纯涂防晒霜更安心 。解开衣扣松开衣物 ，”成为近期梅城市民的日常写照 。外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，”摊档老板一边忙碌一边介绍。防晒衣成为基础配置，遮阳帽、午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，遮阳帽 、传统解暑美食成为市民的“心头好” 。“中午前后太阳太烈 ，午后高温时段尽量减少外出 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，若出现高烧不退 、户外气温已飙升至35℃以上 。防暑降温需讲究科学方法。
记者了解到 ，还特意备着冰镇饮品 ，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光，
遮阳伞
、
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，藿香正气滴丸等药品，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，面对“烤验” ，将防晒做到“无死角” 。不少市民驻足选购 ，“最近连续高温 ，梅州市中医医院医生提醒市民 ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处，近段时间 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，