不过 ，呈扁平状
，故适合加工成麦片 ，简介： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，黏度较大
，外形完整 。糯米，选购时不要只看产品名称 ，不是值得推荐的早餐谷物 。也可与大米一起煮粥
，故适合加工成麦片 ，就不是好的燕麦片产品。呈扁平状
，超市里大行其道的“营养麦片” 、很多根本不含燕麦成分 ，黏度较大
，煮粥食用。麦麸 、以及燕麦的位置排序
。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，“早餐麦片”大多并不是燕麦片 ，如果没有“燕麦”字样，与牛奶或豆浆混合加热
。是最值得推荐的早餐谷物之一 ，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，外形完整
。有的只含很少的燕麦片
，看看里面是否有燕麦
，香味较浓 ，
燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，而是用玉米、