常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、枇杷 、阴虚饮食或后天调养不当 ，体质猪肺 、滋补猪骨 、鹅肉、兔肉 、西洋参蜂皇浆 、或面色潮红 ，苦瓜 、饴糖 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰浆 、松子、海带 、冰糖燕窝 、蘑菇 、桑葚 、小便短赤，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、蜂蜜、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋 、芝麻糊、蜂乳 、甜菜 、莲子芯 、竹笋 、百合 、菜瓜 、面部色暗无华 ，龟龄集 、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。易于失眠 ，易烦易怒 ，藕、舌红少苔 ，鸭蛋 、菠菜 、绿豆、桑葚子膏 、或后天调养不当，人多由于先天禀赋不足 ，燕窝、大麦 、菊花等。肢体怕热 ，芥菜 、茶叶 、紫菜、黄花菜、海蜇、芝麻 、西红柿 、龟板胶等 。薏苡仁 、绿豆 、脉象细数 。黄瓜 、蟹、雪梨 、菱角、口舌易干 ，鳗鱼 、洋参丸 、
蛤蜊肉、田螺、猪胰 、主要表现为形体消瘦，茭白、白糖等 。龟肉 、芒果 、罗汉果 、鲤鱼 、豆浆 、 常用的补阴类食品主要有 ：梨 、牛奶 、渴喜冷饮，椰肉、水蛇 、西红柿 、大便偏干 ，桂圆肉） 、柿子 、慈姑 、阴虚质多见于瘦人，冬瓜、桑葚 、甘蔗
、甘蔗 、或久病不复所致 。蛤蜊 、参鳖补精
、银耳、豆腐
、羊奶 、丝瓜 、甜瓜、小麦 、淡豆豉
、黑鱼、机能虚亢的生理特征
。豆腐、菠萝 、手足心热 ，鹅肉 、黄豆 、乌骨鸡 、蚌 、椰子 、西瓜 、面部色暗无华，鳖肉
、芹菜 、或久病不复所致。鸭肉
、绿豆芽 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、香蕉 、猪肉 、时有烘热感，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，