7 、加入姜末和蒜末；
6 、营养醋2汤勺 、凉拌芝麻油少许 。金针菠菜1把 、菠菜将糖 、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、醋和生抽调和均匀；
4 、排毒盐少许 、营养姜1小块 、凉拌熟花生仁适量、金针鸡精少许 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油 ，生抽1汤勺 、盐、撒入切碎的花生碎；
8 、锅中加入适量水，姜 、
捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜切末；做法 ：
1 、
原料 ：金针菇1把 、
准备 ：花生切碎，控干水份后的菠菜切段 ，捞出过凉；
3 、糖1茶匙、