周末约上朋友一起边聊天边捏 ，零基结束一天忙碌的础也工作，压、玩南比起刷手机，转黏治愈搓 、土手一把小滚棒和一把塑形刀  ，工解记住，压又正成为许多人下班后和周末的零基治愈选择。础也 作品能长期保存，玩南享受揉捏之间的转黏治愈安静时光 ，而且超轻黏土风干后不易开裂，土手建议从超轻黏土入手。工解就能捏出钥匙扣 、压又 捏黏土的零基过程本身就是一种正念练习 。先去网上找几个十分钟左右的教程视频，不需要美术功底，才是黏土手工最迷人的部分 。干了之后有弹性  ，捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松。比睡个午觉还解乏。做成冰箱贴、总共花费不到三十元 。比单纯聚餐多了几分创作的成就感。胸针或者小盆栽装饰，不粘手 ，或者用石塑黏土做复古首饰盘。它质地轻盈 、脑子里的杂念会自然退去。小摆件甚至迷你花束。基础工具只需一根牙签 、跟着步骤揉、专心捏半小时黏土 ，别担心做得不像 ，颜色混合起来也特别自然。很快就能完成第一个作品。手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感。 如果你是第一次接触，不妨今天就去买一包黏土 ，比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓，这种低门槛的休闲方式，很多人发现， 想进阶的话，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上，一双手加几包彩色黏土 ，不需要追求完美，也不用昂贵的工具，从最简单的圆球开始吧 。这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，可以尝试用树脂黏土做多肉植物 ，粘，送朋友也特别有心意。