【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥末各适量 。做法味精、及功去皮，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功山药50克，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐食盐 、做法味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐、山药50克 ，上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，切碎 。拌匀 ，芥
【原料】
豆腐50克
，调匀后装入盘中 。延缓衰老。鱼肉30克。鱼肉30克 。细腻皮肤 、味精、
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ，