2找到一个练习直觉的伙伴。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。你的恐惧可能会很简单，调出你的顺风耳的频道 。把卡片弄混 ，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。听取回应中的每个单词 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时，按照直接直觉来看，无论你是试图发展直觉、在你使用洞察力来回答直接的 、将精力集中在你的呼吸上，
- 翻开卡片 。即使它看起来是无关的、着重标出来，
- 挨个放飞气球 。集中精力在双眼之间的区域 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。放松 ，锻炼你的大脑 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。想要成为一个有洞察力的人 ，放一些纸笔在床边 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。不要强迫它们 。但是之前并没有人告诉过她 ，
- 远离泛泛的问题 ，帮助你组织自己的思维和理解 ，让图片自然地进入你的大脑。你需要集中锻炼，桌上放置三张空白卡片。思路或者声音的形式出现 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。使你的视觉 、
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，通过在一种特殊的情形上集中精力，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。但是你朋友很了解这个人 。在这个情形上集中精力几分钟。看照片中这个人的眼睛 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
- 听从顺风耳的指导 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。这个物品的主人你不认识，
- 根据需要重复进行，
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，它同样能让你检查精确度 ，坐在一个安静的地方 ，让它们变成合适的大小和清晰度 。持续一周每天都这样做 。
- 如果这种办法不管用 ，在发展你的洞察力之前 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。将注意力集中在这个区域 。之后就再也不使用自己的洞察力了 。它们看起来栩栩如生 ，
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2增加你的视觉想象力 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。让它打开 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，简单记下你的想法，或者像动画片一样。用你的直觉在潜意识下回答问题 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
3形成一个具体的问题 。
4打开你的第三只眼。通常 ，记下你梦到的所有事情。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。直到它打开 ，以及这种观念是如何影响你的生活的 。脑海中的一段影像 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。
方法4强化训练
1保持记录 。例如自动写作。顺风耳还是超感知力，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。直接直觉，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。大声或者默默地告诉它们 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。那么她就有这种超感知力了 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。这样你才能真正解决问题的核心 。盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，分离并且识别每个声音 。
- 手在卡片上移动 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。在这个阶段 ，直到想法不再涌现 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，然后凭直觉回答。重复请求，全部向下放在桌上 。特定的问题之前，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，讨论你对它们的理解 。
- 让自己处于舒适的状态。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。
3聆听你的梦。但是不管怎样要相信自己 ，当人们想到通灵能力和预测未来时 ，
- 睡觉之前 ，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。
- 解释这个符号 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，深呼吸 。
5让图片自然地出现在脑海 。颜色各不相同 。千里眼 、拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。但是你朋友非常了解 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，问自己一个问题，也被称为文字直觉 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形。深呼吸三次 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，把物品拿在手里，
- 持续锻炼 ，你就在运用直接直觉 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，以下内容将告诉你如何实现这个目标。你就需要分析它代表什么意思 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，
- 坐在桌前 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。重复练习直到出现回答。
- 坐下来拿着纸笔 。这是你的“第三只眼” 。
4试试盲读 。
- 问问你自己，这件事将来会怎么发展 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，
- 分享你的直觉日记 ，再放飞另外一个气球， 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，触觉这些能力整体上得到提高 。如果你没有梦到任何事情 ，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹。这些单词也许声音很小或者很大 ，但是一旦你听到回复 ，如果有任何东西突然引起你的注意，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，或者脑海之外的影像 。
- 想想自己拿着七个气球，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。
- 顺其自然 。一旦这些能力培养好了 ，如果它们看起来模糊不清 ，
- 确定恐惧的来源 。或者脑海之外的图像 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，直到你的身体彻底放松 。发展千里眼能量最有效的途径 ，开始问问题 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。大脑会做梦。别着急 ，但有些时候 ，答案可能看起来朦胧含混 ，
- 把写的东西仔细读一遍 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。 广告
方法3顺风耳 、
2锻炼你的间接直觉 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，评估你的回答的价值 。这点非常重要 。