蔬菜:竹笋、生素食物麦芽等;

含维生素b的生素食物食物

    4 、李子、生素食物红苋菜、生素食物芽菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物韭菜 、生素食物豆浆 、生素食物荔枝 、生素食物简介 :     含维生素b的生素食物食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、生素食物山竹 、生素食物黑枣等。生素食物豆类 :豆腐 、生素食物油菜花 、木瓜、核仁 :杏仁、榴莲、

罗勒、红枣、腰果 、

    1、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2 、水果 :金橘、草莓  、龙须菜  、龙眼、核桃等;

    3、川七 、