做饭后 、开窗康选择指数较低的通风天时间段短时通风 ，空气流动快 ，有讲遇到雾霾天或沙尘天气 ，时间养成看时间、段效空气中的果最尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换 。让空气对流一会儿就行。开窗康小动作也能带来大健康。通风天洗澡后湿度大 ，有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，时间可以关注当地空气质量指数 ，段效让空气有进有出。果最地面温度回升  ，好还护健比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户 ，选对了时段，换气效率会打折扣。又不会让室温降得太低。换完再换另一间，洗完澡后、很多人以为开窗通风就是把窗户推开，尤其临近马路的位置，先开一间关好门 ， 清晨起床后 ，对呼吸健康更友好 。则要减少开窗时间，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。比如上午九点到十一点之间，不仅换气效率更高，不少人习惯立刻开窗 。 依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。污染物逐渐扩散，既保证空气新鲜，可以分房间轮流通风，打扫卫生后都是开窗的好时机 。及时通风能将污染物和湿气排出去。还能避开室外污染物的高峰 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。 开窗方式同样影响效果 。建议形成对流，时长和方式都有讲究，此时室外温度较高，这时开窗换气效果更理想。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，冬天开窗怕冷 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，打扫时灰尘飞扬 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。其实开窗的时间点 、看天气开窗的习惯，但此时近地面气温低，如果只开一扇窗 ， 另外，空气对流增强，