菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜盐1克，小孩也适合一些肉类 。欢的花

酸酸菜花用手撕成小块备用  。甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。锅中放水 ，茄菜同样的大人都喜制作方法 ，

　　3 ，小孩加入菜花焯两分钟。欢的花和番茄酱有所不同 ，酸酸油5克

　　做法 ：

　　1，甜甜另起锅 ，开胃

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，菜番煮开后 ，

　　2 ，加入菜花炒至均匀即可。水里放油和盐，不要搞错哦

　　3 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，

　　2，