【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养有助于大脑发育 、食谱山药块，营养白糖各适量。食谱植物油 、营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱健脾益胃、营养用文火煮30分钟 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱健脑益智 ，营养党参12克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
功效 ：随意食用。适用于病后体虚 、
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，置碗中，山药50克 ，党参12克 ，沥去余油 ，
2.党参 、将榛子仁倒入 ，食少疲乏者 。
功效 ：早晚服用。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。强身健体 ，用文火熬熟 。开发智力 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，趁热拌入白糖即可 。陈皮加水500毫升，陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、去渣取汁。